こんにちは、美ライフ200です。 ここ最近嫌な天気が続き、夜のウォーキングが できませんでした。1週間くらいやってないかな。 だからか、ちょっとだけ体重が増えた気がします。 顔なんかもシャープさがちょっとなくなってる。 この夏、コンビニでアイスクリ…

ウエストを5センチ減らすことができれば細くなるのに、 運動してもお腹周りがなかなか痩せないんだよね？ 夏が近づくたびにウエストを細くしたい！ と思う方って意外に多いかもしれません。 せっかくの夏なのに、 ウエストが太いせいで水着が着れない なんて…

こんにちは、美ライフ200です。 最近は雨が続き、ウォーキングが出来ていません。雨が降った後は地面が濡れるので、歩いている最中に靴が濡れると最悪なので。 また、雨がやんだ後でも地面が濡れている時はウォーキングをしたくてもやらないようにしています…

こんにちは、美ライフ200です。 さて、私が太っていた時、食べ物に対する飢餓感というか、衝動というかとにかく食い意地が半端なかったです。 ３食食べてさらに食べたくなる。 夜中になると 無性にラーメンが食べたくなったり我慢しきれないようになってコン…

こんにちは、美ライフ200です。 さて、私は夜の9時になるとウォーキングに出かけます。 もう習慣化されていて、一度でもサボると気持ちが悪いくらいです。 日曜日なると、 1日位休んでもいいかという気持ちになりますが、やはり休むと気持ち悪いので、きつい…

こんにちは、美ライフ200です。 さて、ネットで「酒太り」と調べると、第二ワードに色々キーワードが出てきます。 その中で気になったのは「原因」というワード。 そう、酒太りの原因を調べている人がいるんですよね？正直ビックリです。 う～ん、酒太りの原…