ウエストを5センチ細くするには?
ウエストを5センチ減らすことができれば細くなるのに、
運動してもお腹周りがなかなか痩せないんだよね?
夏が近づくたびにウエストを細くしたい!
と思う方って意外に多いかもしれません。
せっかくの夏なのに、
ウエストが太いせいで水着が着れない
なんて絶対に避けたい。
けど、腹筋しても、ウォーキングしてもなかなか
お腹周りが痩せないので本当にしんどい(泣)
私が思うに、運動をしても痩せない原因は
代謝が低いまま運動をするからです。
代謝が低いと
①脂肪を燃やす力が低下します
②不要なものをデトックスする力も低下
③細胞の再生能力も低下
④免疫力の低下
4つの不都合が発生し、それがあなたの
ダイエット効果の阻害原因になっているんですね。
なので、すべき対策は運動でも腹筋でも何でもなく、
意識したほうがダイエットは上手く行きます。
5センチ細くするなんて何て簡単なんだと思うでしょう。
そこで、酵素を効率よくたくさん増やすために
生野菜や果物をスムージー化して補給すると
非常に役立ちますのでやってみてください。