デブは飢餓感が半端ない。

こんにちは、美ライフ200です。

さて、私が太っていた時、
食べ物に対する
飢餓感というか、衝動というか
とにかく食い意地が半端なかったです。

３食食べてさらに食べたくなる。

夜中になると

無性にラーメンが食べたくなったり
我慢しきれないようになって
コンビニへ走って総菜パンと
レンチンのラーメンを買ったり、

太っていた時はとにかく食べたい
衝動が半端なかったです。

ですが、お酒をやめてウォーキングを
始めて、あごのラインがシュッとなり
始めた頃、あれだけあった飢餓感が
なくなり、1日3食だけで満足するように
なりました。

今では、無性に食べたくなる感じが
消えており、間食しないようになりました。

多分、運動することで食べた物が
きちんと消化され栄養になってるから
食べたい気持ちが抑えられているのだと
思います。

太っている方の大半は、デブの栄養失調で
食べた物が栄養にならずに脂肪として
蓄積されているので、食べたくなるのだと
思いました。